Fastenwandern in Norwegen

Der Totak, an dessen über 70 km Uferlänge auch Rauland liegt.
Der Totak, an dessen über 70 km Uferlänge auch Rauland liegt.

Fastenwandern in Norwegen.

 

Nähere Informationen jederzeit per Email, Telefon oder in der Praxis (nach Vereinbarung).

  

   - DER "Tapetenwechsel" schlechthin!

   - Eine Woche weg vom Alltag - so RICHTIG weg

   - Spüren und erleben Sie SICH ganz intensiv, bestens aufgehoben in einer kleine Gruppe

   - Weniger ist ganz klar mehr: max. 6 Teilnehmer, kein Fernseher, kein Handy, kein Stress, kein Lärm... dafür viel Ruhe, 

     weitgehend unberührte Natur, Entschlacken und Gesunden... einfach FREIHEIT!

   - Freiheit die man spüren kann - ermöglicht perfekt das "Loslassen"

   - Mein Programm für Sie - ein ganzheitliches Erlebnis

   - Ganz neue Erfahrungen für Sie, wenn Sie sich darauf einlassen möchten

   - Der ganz andere Blickwinkel auf das eigene ICH hilft Ihnen, Dinge die Sie schon immer ändern wollten, anzupacken (Viel Erfolg dabei schon mal vorab)

   - Besondere Plätze für besondere Menschen... die suchen wir und tanken, weitab vom Tourismus, frische Energie

   - Ihr persönliches Fastenprogramm erhalten Sie von mir sozusagen auf den Leib geschneidert

 

Ablauf (vereinfacht):

 

- Alle Fragen interessierter Fastenwanderer werden vor der Anmeldung im persönlichen Einzelgespräch geklärt!

  Die Kostenpauschale von 30,- € dafür rechne ich Ihnen gerne auf die Teilnahme an einem meiner Fastenkurse an.

  Der Anmeldeschluss ist bereits ca. 8 Wochen vor Beginn, bei Angeboten für Schnellentschlossene bis kurz vor Beginn.

 

- Für die angemeldeten Teilnehmer findet ca. 1 Woche vor der Abreise ein Vorbereitungsabend statt.

  Die Einleitung des Fastens erfolgt zwei Tage vor der Abreise, damit Sie sich stabil im Fastenmodus befinden und Ihre Wanderungen nicht beeinträchtigt werden.

 

- Die Anreise erfolgt in Eigenregie. Sie erhalten selbstverständlich Tipps dazu.

 

- Täglich wird etwa 10 km gewandert, das richtet sich nach der Qualität der Route und der Fitness der Teilnehmer.

 

- Für jeden Teilnehmer gibt es eine Ohrkerzenbehandlung mit Gesichtsmassage.

 

- Täglich biete ich mindestens eine geführte Meditation an, wenn das Wetter es zulässt in der freien Natur. 

 

- Zwischendurch machen wir Ausflüge, die je nach Wetterlage und Gruppen-Spirit variieren können

  ...lassen Sie sich überraschen :o)

 

- Gemeinsame Abende mit meditativem Feuer helfen, nach den Wanderungen seelisch "auszuleiten".

 

- Zwei Tage vor der Heimreise brechen wir gemeinsam das Fasten, damit jeder, wenn er wieder zu Hause ist, in einer stabilen Anfangsphase des Essens ist.

 

Während der ganzen Woche stehe ich Ihnen für Gespräche, Beratung und Coaching zur Verfügung und Sie erhalten von mir individuelle Ernährungsempfehlungen für die Zeit nach dem Fasten... sofern Sie das möchten, damit der Effekt nachhaltig für Sie bleibt.

 

Als ausgebildete ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin habe ich etwa 10 Jahre Erfahrung mit allen Facetten des Fastens. Ich freue mich auf Ihre Fragen und beantworte sie nach Möglichkeit gerne.

 

Der Ablauf bei Angeboten für Kurzentschlossene weicht vom oben beschriebenen stark ab und wird in Absprache mit der Gruppe flexibel spontan gestaltet.

 

Der Ort:

 

Rauland hat etwa 1.500 Einwohner und liegt fast mittig zwischen Oslo und Bergen, nördlich der Telemark auf ca. 850m. Das hügelige Areal liegt am Rande der Hardangervidda, Norwegens größtem Nationalpark.

Rauland ist ein bekannter Skiort in Norwegen und wird überwiegend von einheimischen Touristen besucht.

 

Das Ferienhaus "Karibo" ist eine Unterkunft ganz im skandinavischen Stil. 

 

Die Kosten für diese Fasten-Wander-Woche betragen 690,- € je Teilnehmer. Dieser Preis beinhaltet die Betreuung wie oben beschrieben, die "Verpflegung" und mehr.

Genauere Informationen erhalten Sie gerne von mir per Email, Telefon oder persönlich in der Praxis (nach Vereinbarung).

 

Wir fasten immer in kleinen Gruppen von mindestens 4 und maximal 6 Teilnehmern.

Anmeldeschluss ist ca. 4 Wochen vor Beginn, bei Angeboten für Kurzentschlossene ist eine Anmeldung bis kurz vor Beginn möglich.

 

Sonnenuntergang mit Blick auf den Totak, von der "Karibo-Hytte" aus.
Sonnenuntergang mit Blick auf den Totak, von der "Karibo-Hytte" aus.